青少年兒童的身體正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，身體各組織器官的結(jié)構(gòu)、功能、智力、心理的發(fā)育都具有很大的潛力和可塑性。
加強(qiáng)少兒運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)，能有效地提高少兒的身體健康水平，提高有機(jī)體的工作能力，有利于身心健康和智力發(fā)展。運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)對促進(jìn)少兒身體健康發(fā)育，以及機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展有著重要的意義和作用。
運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)有利于增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)
少兒運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)是由神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運(yùn)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、內(nèi)分泌及感覺器官等9大系統(tǒng)協(xié)調(diào)配合所完成。多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有助于增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，對各大器官系統(tǒng)產(chǎn)生良好的影響。
少年兒童的身體正處于生長發(fā)育的重要時(shí)期，體內(nèi)新陳代謝旺盛，但肌肉組織的增長往往落后于骨骼生長，肌肉發(fā)育不平衡，再加上骨骼的骨化尚未完成，彈性和柔韌性較大，極易受外界因素的影響，稍不注意便可能發(fā)生肢體畸形，影響骨骼的生長發(fā)育。
因此，要科學(xué)性的對少兒進(jìn)行運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)，通過基礎(chǔ)體能訓(xùn)練能使少兒肌肉活動(dòng)能力提高，促進(jìn)骨骼的生產(chǎn)發(fā)育，使骨骼增長、變粗，使韌帶更堅(jiān)固、關(guān)節(jié)更靈活。
運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)有利于發(fā)展智力
經(jīng)過大部分的實(shí)踐證明，智力與體力是可以同步發(fā)展的，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)大腦發(fā)展，增加大腦皮層的厚度。參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練能為少兒學(xué)習(xí)提供充沛的體力及精力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。
經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以使少兒的記憶力、觀察力、注意力、思維及想象力充分提高，進(jìn)一步提高活動(dòng)及學(xué)習(xí)效率，同時(shí)通過體能訓(xùn)練少兒可獲得良好的情緒體驗(yàn)、使其更加樂觀、自信、精力更加充沛，腦細(xì)胞反應(yīng)速度也將越來越快，從而促進(jìn)少兒智力的發(fā)展。
運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)有利于心理健康
經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可以調(diào)節(jié)少兒心理活動(dòng)，陶冶人的美好情操，培養(yǎng)積極的情感，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性的完善及發(fā)展。
運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)與個(gè)性的發(fā)展也是息息相關(guān)的，運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、群體意識、拼搏精神及團(tuán)隊(duì)精神，更重要的是培養(yǎng)了頑強(qiáng)的毅力、自尊心和自信心。同時(shí)，體能訓(xùn)練有助于自我正確觀念的確立及人際關(guān)際的改善。
通過體育運(yùn)動(dòng)，少兒可以結(jié)識更多的朋友，可以一起分享成功的喜悅及失敗的沮喪，可以使其更正確地面對失敗與挫折，形成高尚的人格和獨(dú)特的個(gè)性。
如今，社會(huì)對人才提出了更新、更高的要求，少兒全面健康發(fā)展問題日益凸顯。
加強(qiáng)少兒運(yùn)動(dòng)能力培養(yǎng)能有效地提高少兒的身體健康水平，提高有機(jī)體的工作能力，在少兒健康心靈、健全人格、智力發(fā)展上有著不容忽視的作用。
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